Jak posílit imunitu na podzim a předejít tak akné
S přicházejícím podzimem nás čekají kolísající teploty, chladné dny a vlhké počasí. To vše představuje nápor na náš imunitní systém. Jak posílit imunitu, aby nás neskolil…
Kategorie · Blog
Strava pro čistou pleť
19 článků
Odličování pleťovými oleji: Jak na to
Pokud jste začali o pleť pečovat pomocí medu, oleje a aloe vera a zároveň používáte pravidelně make-up, můžete mít pocit, že samotný med pleť dostatečně neodlíčí . Jak se…
Roušky a akné: Jak předejít akné způsobenému nošením roušky
Když přijde na koronavirus, tak je nošení roušky pravděpodobně tím nejjednodušším a nejúčinnějším způsobem, jak před nákazou chránit sebe, ale i ostatní. Bohužel s sebou…
Stříbro a akné
Nedávno jsem měla možnost vyzkoušet mast se stříbrem , která má pomáhat při léčbě kožních nemocí a je vhodná i pro péči o pokožku trpící akné. Protože jsem už celkem…
Sladidla: Která jsou opravdu zdravá a která se tak jen tváří?
Pokud pravidelně čtete můj blog nebo se zajímáte o léčbu akné zevnitř, pak pravděpodobně už víte, že cukr je jednou z hlavních příčin vzniku akné . Cukr obecně negativně…
Omega-3 mastné kyseliny: Pomůže vám na akné rybí olej?
V nedávném článku o pupalkovém oleji jste si mohli přečíst o esenciálních mastných kyselinách a jejich významu pro zdraví našeho těla a naší kůže. Dneska bych se chtěla…
Vitamín C: Můžou jeho vysoké dávky pomáhat proti akné?
Nedávno jsem měla pocit, že na mě leze nějaká viróza nebo chřipka, a tak jsem si koupila vitamín C, abych se to pokusila nějak zvrátit. A přibližně po týdnu jsem si všimla,…
Rostlinné alternativy mléčných výrobků: Čím nahradit mléko
Pokud zvažujete, že byste ze svého jídelníčku vyřadili mléčné výrobky , nebo jejich konzumaci alespoň omezili, pravděpodobně přemýšlíte nad tím, čím je nahradíte. Řešila jsem…
Sója a akné: Proč při hledání alternativ mléka nesáhnout po sóje
Pokud se rozhodnete, že ze svého jídelníčku vyřadíte mléčné výrobky (v tom vás jedině podporuju), pak na vás všude jako první možnost náhražek mléčných výrobků vyskočí sója.…
Vitamín B5 a akné: Proč raději šetřit peníze na něco jiného
Možná jste od někoho slyšeli, že na akné pomáhají vysoké dávky vitamínu B5. Já to slyšela. A jako u všeho jsem chtěla zjistit, z čeho tato tvrzení vycházejí a jestli jsou…
Zelený čaj: Zázračný nápoj, který vás zbaví akné?
V poslední době čím dál častěji slýcháme o pozitivních účincích zeleného čaje na naše zdraví. Nechci zacházet do všech přínosů pití zeleného čaje. Zajímala jsem se jen o vliv…
Zinek: Nejdůležitější minerál proti akné?
Zinek je minerální prvek, který je nezbytný pro správný průběh spousty důležitých procesů v těle. Je důležitý pro správnou funkci imunitního systému, regeneraci buněk, hojení…
Kurkumin: 3 způsoby, jak kurkuma pomáhá proti akné
Je skoro až k neuvěření, jaké má kurkuma (respektive kurkumin) účinky. Je protizánětlivá? Ano. Je antioxidant? Ano. Zabíjí bakterie? Ano. Navíc pomáhá detoxikovat játra a…
Lepek: Musíte ho vysadit, abyste se zbavili akné?
Stále častěji narážíme na informace o tom, jak lepek může škodit našemu zdraví , a přibývají také příběhy lidí, kteří tato tvrzení podporují a tvrdí, že lepek je čiré zlo. Je…
Zdravé tuky: Které tuky jíst pro zdravou pleť
Zdravé tuky jsou nezbytné pro zdraví našeho organismu i pro krásnou pleť. Víte, které zdravé tuky zařadit do svého jídelníčku, pokud se chcete zbavit akné a mít zdravou pleť?…
Zdravá strava: Co jíst, abyste se zbavili akné?
To, co jíme, ovlivňuje naše zdraví. Strava, kterou přijímáme, nám může pomáhat, ale i škodit. Ze stravy získáváme důležité vitamíny a minerály a další látky, které tělo…
Jak předejít akné po vysazení antikoncepce
Hormonální antikoncepce je mix syntetických hormonů, které jsou uvolňovány do těla, kde mají zabránit otěhotnění. Tyto syntetické hormony nejsou identické s těmi přirozenými,…
Léčba hormonálního akné: Jak vyléčit akné přírodní cestou
V předchozích článcích o hormonech a akné jste se mohli dozvědět, že většina akné je způsobena buď hormonální nerovnováhou, nebo špatným trávením, případně kombinací obojího.…
9 potravin, které snižují inzulínovou rezistenci
V článku Jak vzniká akné – krok za krokem jste si mohli přečíst, jak spolu souvisí inzulínová rezistence a akné. Zásadní pro boj s akné je celková změna jídelníčku – dnes vám…