Celostní přístup k pleti

Klidnější pleť.
Víc sebevědomí.
Život, který se netočí kolem akné.

Pomáhám ženám s dlouhodobým akné hledat skutečné příčiny jejich potíží a krok za krokem znovu získat kontrolu nad svou pletí i zdravím. Bez nekonečného zkoušení, drastických diet a složitých kosmetických rutin.

Zjistěte, jak Vám mohu pomoci
Kateřina Blaško
Poznáváte se?

Jste tu správně, pokud…

Vás akné provází už od puberty a dlouho jste doufala, že z něj jednoduše „vyrostete“. Jenže roky plynou a ono se stále vrací.

Máte pocit, že jste vyzkoušela snad všechno – kosmetiku, dermatologii, léky, doplňky i změny jídelníčku. Něco možná na chvíli pomohlo, ale žádná změna nevydržela.

Už Vás unavuje dostávat stále stejná doporučení, která potlačí projevy, ale nevysvětlí, proč se akné vrací právě Vám.

Ráno si se strachem prohlížíte obličej, abyste zjistila, kde se přes noc objevil další pupínek.

Make-up nepoužíváte jen proto, že chcete, ale protože máte pocit, že musíte. Stav pleti ovlivňuje, jak se ten den budete cítit.

Kromě akné možná řešíte také trávení, nepravidelný cyklus, PMS, únavu nebo stres a tušíte, že to může být propojené.

Jste unavená z neustálého hledání, zkoušení a hádání, co Vaší pleti prospívá a co jí naopak škodí.

Nechcete další univerzální radu. Chcete porozumět svému tělu, najít skutečné souvislosti a konečně vědět, jakým směrem se vydat.

Vím, jaké to je, když akné nezasahuje jen do pleti, ale také do sebevědomí, nálady i každodenního života. Sama jsem si tím prošla. A právě proto se při práci s klientkami nezastavuji jen u toho, co je vidět na povrchu.

Zjistěte, jak Vám mohu pomoci

Akné není jen pár pupínků. A jenom léky často nestačí.

Akné je komplexní problém, který může ovlivnit sebevědomí, psychiku i každodenní život. Léčba může pleť výrazně zlepšit, návrat akné ale není ničím výjimečným. A rozhodně neznamená, že něco děláte špatně.

41 %

žen ve věku 25–40 let mělo nějakou formu akné.1

58 %

pacientů po první delší antibiotické léčbě později absolvovalo další.2

35 %

pacientů potřebovalo po isotretinoinu další léčbu akné.3

41 %

žen s výraznějším akné uvedlo významné příznaky úzkosti či deprese.4

Akné se neodehrává jen na povrchu pleti. Může ovlivnit to, jak se cítíte, jak se vidíte i kolik prostoru mu každý den ve svém životě musíte věnovat.

  1. Prevalence akné u dospělých žen (J Eur Acad Dermatol Venereol, 2001)
  2. Bhate a kol., dlouhodobá antibiotická léčba akné (Br J Dermatol, 2023)
  3. Lai a kol., relaps a opakování isotretinoinu (JAMA Dermatology, 2025)
  4. Gorelick a kol., kvalita života u žen s akné (J Dermatol Nurses Assoc, 2015)
Rozdíl je v přístupu

Proč běžný přístup k akné často nestačí

Běžný přístup

Zaměření na viditelné projevy

Pleť se řeší odděleně od zbytku těla.

Léčba se zaměřuje hlavně na pupínky, maz a zánět.

Často se opakují stejné postupy: další krém, antibiotika nebo hormonální léčba.

Různé ženy dostávají podobná doporučení, přestože příčiny mohou být odlišné.

Po skončení léčby často chybí plán, co dělat dál.

Když se akné vrátí, můžete získat pocit, že jste něco udělala špatně.

Celostní přístup

Hledání souvislostí a individuální cesta

Pleť vnímám jako součást celého těla.

Zajímá mě, proč se akné objevuje právě u Vás.

Dívám se na souvislosti mezi výživou, trávením, hormony, stresem a spánkem.

Vycházím z Vašeho příběhu, symptomů, zdravotní historie a laboratorních výsledků.

Stanovíme priority a postupujeme krok za krokem, bez zahlcení.

Nezískáte jen seznam doporučení, ale i podporu při jejich zavádění.

Léky a dermatologická péče mohou mít v léčbě akné své místo. Pleť je ale jen jedním dílkem skládačky. Mým cílem je podívat se i na to, co se děje pod povrchem, a pomoci Vám vytvořit podmínky pro klidnější pleť a zdravější tělo.

Poznejte můj přístup
Kateřina Blaško
Kdo Vás bude provázet

Neznám akné jen z učebnic.
Sama jsem si jím prošla.

Jmenuji se Katka a dobře vím, jak snadno začne akné ovládat mnohem víc než jen Vaši pleť. Znám rána, kdy se nejdřív bojíte podívat do zrcadla. Nekonečné hledání, zkoušení a naději, že tentokrát už to konečně zabere. I zklamání, když se akné po čase znovu vrátí.

Právě vlastní zkušenost s těžkým akné mě přivedla ke studiu výživy, fungování těla a souvislostí, které na první pohled nemusí být vidět. Dnes propojuji odborné znalosti s empatií a zkušeností někoho, kdo si podobnou cestou skutečně prošel.

Kvalifikovaná výživová poradkyně

Certifikovaná terapeutka DNA Life (Nordic Laboratories)

Škola klinické naturopatie (3. rok) a Institute of Health

Zakladatelka projektu Krásná zevnitř (2016)

Celostní a evidence-based přístup

Osobní zkušenost s těžkým akné

Více o mně
Jak probíhá spolupráce

Jasný plán. Správné pořadí.
Podpora na každém kroku.

Nečeká Vás další univerzální seznam doporučení ani snaha změnit všechno najednou. Nejdřív společně porozumíme tomu, co se ve Vašem těle děje. Potom stanovíme priority a jednotlivé změny budeme zavádět postupně tak, aby byly zvládnutelné a dlouhodobě udržitelné.

Porozumíme Vašemu příběhu
1

Porozumíme Vašemu příběhu

Podívám se na Vaše současné potíže, zdravotní historii, jídelníček, životní styl a dostupné laboratorní výsledky a budeme hledat souvislosti mezi pletí, trávením, hormony, stresem a spánkem.

Abyste už nemusela dál hádat, proč se Vaše akné vrací.

Vytvoříme individuální plán
2

Vytvoříme individuální plán

Na základě zjištěných souvislostí stanovím priority a připravím plán rozdělený do jasných, postupných fází – od úpravy stravování přes doplňky a byliny až po práci se stresem a spánkem.

Abyste přesně věděla, co dělat, proč to děláte a čím začít.

Společně uvedeme změny do života
3

Společně uvedeme změny do života

Nezůstanete sama s protokolem. Pravidelně budeme sledovat pokroky, řešit překážky a upravovat kroky podle toho, jak Vaše tělo reaguje. Součástí je průběžná podpora i kontrolní konzultace.

Aby se doporučení stala přirozenou součástí Vašeho života.

Nejde o to dělat víc. Jde o to dělat správné kroky ve správném pořadí.

Začněte svou cestu ke klidnější pleti
Jak Vám mohu pomoci

Vyberte si míru podpory, kterou právě potřebujete

Možná hledáte jednorázové odborné nasměrování. Možná chcete, aby Vás někdo změnou osobně provázel. Nebo se chcete učit a postupovat vlastním tempem.

Pro jasný směr

Individuální konzultace

Komplexně se podíváme na Vaše potíže, zdravotní historii, jídelníček, životní styl a laboratorní výsledky. Výstupem je individuální naturopatický plán s doporučeními.

Pro Vás, pokud potřebujete pochopit souvislosti, určit priority a vědět, jaké kroky dávají smysl.

Více o konzultaci
Pro samostatnou cestu

PURE Akademie

Osmitýdenní online program, který srozumitelně ukáže, jak s akné souvisí výživa, krevní cukr, stres, trávení, hormony i péče o pleť. Součástí jsou videolekce, průvodci a pracovní listy.

Pro Vás, pokud chcete celostnímu přístupu porozumět a zavádět změny vlastním tempem.

Prozkoumat PURE Akademii
Vaše cesta ke klidnější pleti

Jste připravená začít?

Nemusíte už dál zkoušet jednu radu za druhou a doufat, že tentokrát to vyjde. Společně se podíváme na Vaši situaci, cíle i to, co jste už vyzkoušela, a zjistíme, jaká forma podpory pro Vás bude nejvhodnější. Seznamovací konzultace je nezávazná a zdarma.

Rezervovat Seznamovací konzultaci zdarma
Nejasnosti?

Často kladené otázky

Možná přemýšlíte, zda je celostní přístup vhodný právě pro Vás, co od spolupráce očekávat a jak se liší od toho, co jste už vyzkoušela.

Jste připravená konečně získat
jasnější odpovědi?

Pokud máte pocit, že jste vyzkoušela snad všechno, ale akné se stále vrací, nemusíte v hledání pokračovat sama. Během nezávazné Seznamovací konzultace krátce probereme Vaši situaci, to, co jste už vyzkoušela, i podporu, kterou právě potřebujete.

Rezervovat Seznamovací konzultaci
Upozornění

Obsah tohoto webu má vzdělávací a podpůrný charakter. Nenahrazuje individuální lékařské vyšetření, stanovení diagnózy ani léčbu poskytovanou lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.

Předepsané léky ani nastavenou léčbu neměňte bez konzultace se svým ošetřujícím lékařem. Doporučení vycházejí z funkční výživy, fyziologie a zkušeností s celostním přístupem ke zdraví.

Výsledky jsou individuální a nelze předem garantovat konkrétní změnu stavu pleti ani dobu, za kterou se případná změna projeví.